Yoga y Ayurveda en Sri Lanka

Sri Lanka, ASIA & PACIFICO



Itinerario del programa

  • Día 1. España / Colombo. Vuelo a Colombo, vía ciudad de conexión. Noche a bordo.

  • Día 2. Colombo / Anuradhapura. Llegada al aeropuerto de Colombo. Encuentro con el guía que nos ayudará y conducirá al vehículo. Salida a Anuradhapura. Entrada en el hotel a partir de las 14hrs. Almuerzo. Tarde libre. Cena y alojamiento en el hotel Forest Rock Garden (Deluxe room) o similar.Este hotel ofrece solo comida vegetariana y no sirve alcohol.

  • Día 3. Anuradhapura. Desayuno. Visita a Anuradhapura, una de las antiguas capitales de Sri Lanka famosa por su conservación. Es un lugar sagrado para los Budistas y se encuentra rodeada de monasterios. Almuerzo y tarde libre. El hotel ofrece una serie de tratamientos ayurvédicos (de pago directo en las instalaciones): Masaje de cabeza Masaje de pies Masaje de hombros y cuello Masaje facial Masaje de espalda y lumbares Masaje corporal Masaje de cuerpo entero. Sesiones de meditación disponibles con prereserva. 35 USD/persona (3h). Cena y alojamiento en el hotel Forest Rock Garden (Deluxe room) o similar. Este hotel ofrece solo comida vegetariana y no sirve alcohol.

  • Día 4. Anuradhapura / Sigiriya. Desayuno. Salida a Sigiriya. Entrada en el hotel. Almuerzo. Tarde dedicada al yoga/meditación/ayurveda (disponibles en el hotel). La estancia de 3 noches en Amuna Ayurveda Resort incluye el programa Suwashanthi Wellness con Yoga y Meditación. Consulta gratuita, diagnóstico individual y planificación del tratamiento: Meditación por la tarde Consejos personales para una vida saludable Tratamientos orales gratuitos - Decocción Herbal - Zumo de Frutas - Té De Hierbas Tratamientos de panchakarma con medicación interna según la constitución corporal y tratamientos El tratamiento y plan de dieta (dieta terapéutica) para todos estos paquetes se pueden decidir solo después de consultar con los médicos ayurvédicos. Las recetas de estilo de vida serán hechas por médicos ayurvédicos bajo su estrecha supervisión. Cena y alojamiento en el Amuna Ayurvedha Retreat (standard room) o similar.

  • Día 5. Sigiriya / Polonnaruwa / Sigiriya. Desayuno. Mañana dedicada a los tratamientos ayurvédicos/yoga/meditación. Almuerzo. Visita a Polonnaruwa, con sus monumentos más destacados: Gal Vehera, una colección de estatuas de Buda esculpidas sobre la roca. Cena y alojamiento en el Amuna Ayurvedha Retreat (standard room) o similar.

  • Día 6. Sigiriya. Desayuno. Mañana dedicada a los tratamientos ayurvédicos/yoga/meditación. Almuerzo. Por la tarde visita de la roca fortaleza de Sigiriya. Aquí se encuentran los famosos frescos de las ninfas. Para acceder se sube por una escalera de caracol. Después se puede llegar hasta las garras del leon para subir a la cumbre de la roca y ver los restos del palacio de kassapa con magnificas vistas panorámicas. Cena y alojamiento en el Amuna Ayurvedha Retreat (standard room) o similar.

  • Día 7. Sigiriya. Desayuno. Salida a Kandy con parada por el camino para visitar las capillas del monasterio de Dambulla. Visita a un jardín de especias donde se cultiva canela (autóctona de la isla), pimienta, nuez moscada etc. Aprenderemos cómo se cultivan y procesan las especias y asistiremos a una demostración culinaria. Llegada a Kandy. Almuerzo. Tarde dedicada a tratamientos ayurvédicos o yoga. Cena y alojamiento en el Samadhi Centre (Mud House) o similar. En el Centro Samadhi: Consulta con el médico que decidirá el tratamiento adecuado. Hemos basado la estancia en 3 noches de Yoga y Ayurveda. * Tenga en cuenta que todas las habitaciones están ubicadas en la terraza de la colina y que tomará de 5 a 10 minutos subir y llegar a todas y cada una de las habitaciones desde el restaurante principal. Si los clientes tienen alguna dificultad para caminar háganoslo saber con anticipación para intentar ofrecerles una alternativa. Este establecimiento no es adecuado para niños pequeños. Debido a su terreno desigual, caminos empinados y acceso a los ríos, la ubicación no es segura para niños pequeños durante los meses húmedos. Aunque los niños son bienvenidos en Samadhi, su cuidado será exclusivamente responsabilidad de los padres. La red wifi puede resultar lenta debido a la ubicación de montaña en Kandy. Es una conexión 3G. Las habitaciones del establecimiento no tienen aire acondicionado. La temperatura media ronda los 18ºC por la noche y los 23 o 25ºC durante el día.

  • Día 8. Kandy. Desayuno. Mañana dedicada a los tratamientos ayurvédicos/yoga. Almuerzo. Por la tarde tour de orientación de Kandy. Visitaremos la zona universitaria de Peradeniya, el templo donde se guarda la reliquia del diente de buda, la zona alta de la ciudad y vista panorámica desde Upper Lake Drive. A última hora espectáculo de danzas tradicionales. Cena y alojamiento en el Samadhi Centre (Mud House) o similar.

  • Día 9. Kandy. Desayuno. Mañana dedicada a los tratamientos ayurvédicos/yoga. Almuerzo. Visita al Jardín Botánico (Peradeniya) situado a 6 km de Kandy, delimitado por un meandro del río Mahaweli ganga. Contiene una de las mejores colecciones de árboles tropicales y una extensa variedad de orquídeas. Sin embargo, la mayor atracción es la gigantesca higuera de Java. Cena y alojamiento en el Samadhi Centre (Mud House) o similar.

  • Día 10. Kandy / Negombo. Desayuno y salida a Negombo. Llegada al hotel. Entrada en las habitaciones a partir de las 14hrs. Almuerzo. Tarde dedicada a tratamientos ayurvédicos. En Jetwing Ayurvedha Pavilions: Todas las comidas serán atendidas individualmente de acuerdo con la constitución de su cuerpo. Consulta diaria de 15min por nuestros médicos de Ayurveda Tratamiento diario de Ayurveda de 2.15 horas en su propia villa o en el Centro de Ayurveda (todos los tratamientos se ofrecerán después de la consulta de los médicos) Medicinas internas y externas Informe médico al final del programa Sesión diaria de yoga (mínimo 1h) excepto domingos Cena y alojamiento en el Jetwing Ayurvedha Pavilions (Classic A/A) o similar.

  • Día 11. Negombo / Colombo / Negombo. Desayuno. Visita a Colombo. Tour de orientación de la ciudad, mezcla modernidad y herencia de la era colonial. La visita incluye algunos monumentos históricos, religiosos y comerciales como el Fuerte; el barrio Pettah; Cinnamon Gardens; el parque Galle Face Green, Viharamahadevi, etc. Regreso al hotel para el almuerzo. Tarde dedicada a los tratamientos de ayurveda. Cena y alojamiento en el Jetwing Ayurvedha Pavilions (Classic A/A) o similar.

  • Día 12. Negombo. Día libre en régimen de Pensión Completa para disfrutar de los tratamientos del hotel. El conductor no estará disponible durante esta jornada. Alojamiento en el Jetwing Ayurvedha Pavilions (Classic A/A) o similar.

  • Día 13. Negombo / Colombo / España. Desayuno. Check-out 12:00 pm Traslado al aeropuerto para vuelo de salida, vía ciudad de conexión. Según el horario del vuelo llegada a España o noche a bordo y llegada el día 14.

Servicios incluidos

  • Vuelo regular España/Colombo/España en clase turista con Emirates
  • 11 noches de alojamiento
  • Pensión completa durante el circuito
  • Transporte en vehículo con aire acondicionado
  • Traslados y visitas en servicio privado con chófer-guía de habla inglesa (OPCIONAL CON SUPLEMENTO GUÍA DE HABLA HISPANA sujeto a disponibilidad)
  • Tratamientos especificados en el itinerario
  • Entradas a los monumentos mencionados durante el itinerario
  • Agua durante los traslados
  • Tasas de aeropuerto (395 € sujetas a cambio

Servicios NO incluidos

  • Visado, Propinas para chófer, guía y maleteros, Tratamientos/actividades en el hotel de Anuradhapura, Entradas al festival Esala Perahera de Kandy, Permisos para cámaras y vídeos en los lugares de visita, Bebidas en hoteles y restaurantes, Early check-in y Late check-out, Gastos personales, Visitas opcionales, Cualquier otro servicio no especificado como incluido.

Hoteles previstos o similares

Ciudad Hotel Habitación Noches
Anuradhapura Forest Rock Garden Deluxe 2
Sigiriya Amuna Ayurvedha Retreat Standard 3
Kandy Samadhi Centre Mud House 3
Negombo Jetwing Ayurvedha Classic con AA 3
Los resorts especializados en ayurveda por lo general no sirven alcohol y a menudo sirven comida vegetariana.
Salidas desde Madrid y Barcelona. Consultar salidas desde otros aeropuertos.
Salidas de mayo a octubre
Válido para reservas emitidas hasta el 30 de junio

Precio por persona Tasas incluidas

3">Consultar precio para salidas a partir del 20 de Octubre
Habitación Min 2 pax 3-6 pax
Doble 3.560 € 3.470 €
Spto. Single 780 €
Suplemento aéreo salidas: 01 / 18 jul y 12 ago / 20 oct: 345 € 19 / 25 jul: 435 € 26 jul / 05 ago: 535 € 06 / 11ago: 410 €
Suplemento hotelero: Suplemento hotelero Samadhi Center del 1 al 31 agosto: 35 € hab/noche
Opcional: Guía de habla hispana en las visitas: 865 € (Total)

Información adicional

  • Salidas desde Madrid y Barcelona. Consultar suplementos desde otros aeropuertos.
  • Precio Venta Público por persona en habitación doble.
  • Tasas de aeropuerto e incremento de carburante INCLUIDAS en el precio (395€), sujetas a modificación en la fecha de emisión de los billetes.
  • Condiciones según folleto Club Asia 2019/2020.
  • Oferta DL033/2019. PLAZAS LIMITADAS.
  • Según el artículo 157 del Real Decreto Legislativo 1/2007 por el que se aprueba el texto refundido de la Ley General para la Defensa de los Consumidores y Usuarios los precios establecidos en el contrato sólo podrán revisarse, hasta 20 días antes de la salida, para incorporar variaciones del precio de los transportes, incluido el coste de carburante, las tasas e impuestos relativos a determinados servicios y los tipos de cambio aplicados al viaje organizado.
  • Tarifas y disponibilidad sujetas a cambios.

Validez

Válido para reservas realizadas hasta el 30 de junio de 2019.

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